An essential guide to cultivating a healthy mindset and a stress-free lifestyle through practicing the art of mindfulness meditation—a discipline that ultimately leads to a profound understanding ourselves and our surroundings.
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Mindfulness_An Approach to Stress Reduction
Instituto Avanzado de Ciencia y Tecnología de Corea (KAIST)Acerca de este Curso
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Prueba Coursera para negociosPrograma - Qué aprenderás en este curso
1 hora para completar
Week 1: Introduction
1 hora para completar
5 videos (Total 60 minutos)
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Week 2: Mindfulness in daily activities
1 hora para completar
5 videos (Total 62 minutos)
1 hora para completar
Week 3: Creativity & Flourishment
1 hora para completar
5 videos (Total 69 minutos)
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Week 4: Wind-down
1 hora para completar
5 videos (Total 58 minutos)
Preguntas Frecuentes
¿Cuándo podré acceder a las lecciones y tareas?
¿Qué recibiré si compro el Certificado?
¿Hay ayuda económica disponible?
¿Tienes más preguntas? Visita el Centro de Ayuda al Estudiante.