Never in the history of humanity have so many people been feeling intense anxiety related to COVID-19 and the world it will leave in its wake. The intent of this course is to give you a deeper understanding of the anxiety reaction as it relates to various aspects of our current life, ranging from our consumption of news to the way we talk to our children about this. I will also give you clear strategies for managing and, in fact, turning off the anxiety response at least for short periods. My sincere hope is that you will leave this course with a better understanding of how your brain reacts to crises, along with some powerful tools for managing it before it manages you.
Ofrecido Por
Mind Control: Managing Your Mental Health During COVID-19
Universidad de TorontoAcerca de este Curso
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Resultados profesionales del estudiante
38%
comenzó una nueva carrera después de completar estos cursos
56%
consiguió un beneficio tangible en su carrera profesional gracias a este curso
Fechas límite flexibles
Restablece las fechas límite en función de tus horarios.
Certificado para compartir
Obtén un certificado al finalizar
100 % en línea
Comienza de inmediato y aprende a tu propio ritmo.
Nivel principiante
Aprox. 3 horas para completar
Inglés (English)
¿Podría tu empresa beneficiarse de la capacitación de los empleados en las habilidades más demandadas?
Prueba Coursera para negociosResultados profesionales del estudiante
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Prueba Coursera para negocios
Ofrecido por
Programa - Qué aprenderás en este curso
1 hora para completar
The Machinery Underlying Anxiety and How to Control It
1 hora para completar
4 videos (Total 47 minutos), 1 lectura, 1 cuestionario
1 hora para completar
Managing Anxiety by Managing Your Environment
1 hora para completar
3 videos (Total 43 minutos)
1 hora para completar
Understanding and Managing the Effects of Isolation
1 hora para completar
3 videos (Total 46 minutos)
9 minutos para completar
Summary
9 minutos para completar
1 video (Total 9 minutos)
Reseñas
- 5 stars84,67 %
- 4 stars12,79 %
- 3 stars1,69 %
- 2 stars0,38 %
- 1 star0,44 %
Principales reseñas sobre MIND CONTROL: MANAGING YOUR MENTAL HEALTH DURING COVID-19
por MM20 de sep. de 2020
A very informative, comprehensive and relevant course in the present scenario
I have benefitted immensely from this exposure I will share the information with my family, friends and students
por AM17 de jul. de 2020
So grateful that a course like this exists. I found the information that was presented easy to understand and in such a way that small changes to my daily routine seem manageable. Thank you very much!
por MC1 de jul. de 2020
The course is very helpful and I learned a lot! Professor Joordens explained each topic very well and relates it to simple scenarios that helped me understand the context more. Thank you very much!
por DP6 de oct. de 2020
The topic is discussed in a very understandable manner. Plus the guided relaxation really helps a lot! Basically, we need balance between crowding out and crafted structure. Thank you, Prof. Steve!
Preguntas Frecuentes
¿Cuándo podré acceder a las lecciones y tareas?
¿Qué recibiré si compro el Certificado?
¿Hay ayuda económica disponible?
¿Tienes más preguntas? Visita el Centro de Ayuda al Estudiante.
