La consciencia cobra vital importancia en la creación de estados de bienestar, armonía y paz, permitiendo disminuir los niveles de estrés, ansiedad y depresión que causa pensar en el pasado, presente o futuro. Así, este curso te brinda herramientas del mindfulness para que puedas centrar tu atención y energía en el aquí y el ahora, disfrutando y viviendo el momento presente.
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Mindfulness para ser más efectivo
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Nivel principiante
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Programa - Qué aprenderás en este curso
2 horas para completar
Mindfulness para ser más efectivo
2 horas para completar
7 videos (Total 40 minutos), 11 lecturas, 1 cuestionario
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Despertar la consciencia
2 horas para completar
7 videos (Total 25 minutos), 8 lecturas, 1 cuestionario
2 horas para completar
Activar la consciencia
2 horas para completar
6 videos (Total 28 minutos), 8 lecturas, 1 cuestionario
3 horas para completar
Renovar la consciencia
3 horas para completar
4 videos (Total 19 minutos), 9 lecturas, 1 cuestionario
Reseñas
- 5 stars80,51 %
- 4 stars13,63 %
- 3 stars2,59 %
- 2 stars1,29 %
- 1 star1,94 %
Principales reseñas sobre MINDFULNESS PARA SER MÁS EFECTIVO
por DD13 de may. de 2022
Soy primeriza en los cursos en linea y la verdad, se me hizo un curso muy bueno, amigable, facil de digerir y poner en practica. lo recomendare ampliamente.
por RR12 de oct. de 2021
Es un curso excelente que por su sencillez fue a la vez muy valioso. Transformo no solo mi forma de trabajar, sino de pensar, sentir y creer.
por PS17 de mar. de 2022
El curso me pareció excelente. Muy claras las explicaciones y los ejemplos. ¡Muchas gracias!
por VV21 de ene. de 2023
Excelente contenido, que nos permite desarrollarnos mejor como personas.
Preguntas Frecuentes
¿Cuándo podré acceder a las lecciones y tareas?
¿Qué recibiré si compro el Certificado?
¿Hay ayuda económica disponible?
¿Tienes más preguntas? Visita el Centro de Ayuda al Estudiante.